Здоровое питание☺

[qwertyu]

- и хорошо, что не писал.. не трожь брюшко - это святое!.. ☺️

вы с зеро, как два чревоугодника страшных и ужасных...брюшко выстрел святое...как два гризли по лосося....

- - - Добавлено - - -

Да???? А тут слух прошел, мол на обследовании ты))))
Ну рада за тебя, не болей))))

ПАТАЕВА берегите....Виктор ронимый бывает...я недавно почитал его ностальгию...папа полковник кажись....меня не нада особо вспоминать....я и драчливый...дома я на диване пузо катаю с ногой опухшей...

[Теххи Шекк]

.дома я на диване пузо катаю с ногой опухшей...

писала вам в лс, но вы не отвечаете, может быть помощь нужна?

[qwertyu]

писала вам в лс, но вы не отвечаете, может быть помощь нужна?

нет я богатый достаточно человек...спасибо...ну за лям зелени или тыщ 100 не откажусь....может гудвину нада или нтлл?

[Теххи Шекк]

нет я богатый достаточно человек...спасибо...ну за лям зелени или тыщ 100 не откажусь....может гудвину нада или нтлл?

ну так напишите в лс

[Lia]

привет...

- привет.. )

а я ем шо хочу и когда хочу...пирог умял недавно кусяру....морковный с пропиткой сиропа...виктор в мультиварке готовил...лучший из всех шо он делал...котлеты рыбные с консервы в томате сазаньи......

- все съел, мне ничего не оставил?..)

хочу маша купить и кхичхири с него сварить редкие...ты ела кхичхири?

- это, типа халвы?.. нет, не пробовала..

[qwertyu]

ну так напишите в лс

а зачем шото писать и кому-то.?.в инете я почти во всех разочаровался, где живые бренды вроде бы?

[Lia]

вы с зеро, как два чревоугодника страшных и ужасных...

- хуже!.. ☺️

[qwertyu]

- привет.. )




- все съел, мне ничего не оставил?..)



- это, типа халвы?.. нет, не пробовала..

маш это зелёненький типа горох...кхичхири суп триатмы...думаю любимый...

- - - Добавлено - - -

- хуже!.. ☺️

гризли в речке стоят и пузо лососей хрямкают

[Lia]

кхичхири суп триатмы...думаю любимый...

- и как это я по названию не догадалась.. )

- - - Добавлено - - -

гризли в речке стоят и пузо лососей хрямкают

- красавчики!..

[ilya481]

Как жаль, что уже невозможно отредактировать... Конечно же, я имела ввиду обратное - благоразумный. Спасибо, Фонфан .

Я отредактирую, Нина.

[нинапри]

Я отредактирую, Нина.

Спасибо Вам огромное. Буду благодарна Вам . Неожиданно и тем более приятно....


О! Вы уже отредактировали ! Ещё раз спасибо Вам !

[qwertyu]

Чтобы питаться здоровой вкусной пищей?...денег много нада и времени готовить, если прислуги нет....

[Lia]

Чтобы питаться здоровой вкусной пищей?...денег много нада и времени готовить, если прислуги нет....

- поэтому, большинство питается не здоровой..

[Станислав]

- поэтому, большинство питается не здоровой..

В 2016 году я весил около 105 килограмм. А за год до этого я сорвал мениски в коленях. И дошло до того, что я еле ходил. Пухли и отекали колени. Даже ног согнуть не мог. В добавок начались непонятные боли в области живота. Ноющие тупые боли.
Все усугубилось осенью. Я был в Ильичёвске. Там все обострилось. Не мог даже на второй этаж подняться. А еще там ел шашлык из жирной баранины. И боль усилилась в животе.
К врачам не пошёл. Поменял образ жизни и питания. К тому времени моя супруга уже года два была вегетарианкой.
По питанию.
Полностью отказался от магазинной сдобы и белого хлеба, печений, тортов, конфет и прочих ядовитых химических сладостей.
Полностью отказался от свинины во всех видах.
Полностью отказался от магазинных колбас и сосисок.
Норму сахара уменьшил до минимума.
Отказался от жареного. В первую очередь картошки.
Из молочного позволил себе только творог, кефир и немного сметаны не жирной в борщ постный.
Из мяса только вареное и тушеное. Филе курицы, телятина, говядина. Ну и рыба.
Овощи и фрукты. Яйца. Это я ел.
Ну и порции. Я их уменьшил раза в два. Но ел часто. Понемногу до 5 раз в день. И после 19-00 ничего не ел.
И через месяца три я весил не 105 а 73 килограмма.
Пришлось полностью менять гардероб )))
А еще я каждое утро начал приседать и отжиматься от пола.
В результате на следующий год я поднялся на Говерлу (наивысшая точка Украины) налегке. С бутылкой воды. )))
Боли в области живота прекратились практически сразу.
За надорванные мениски и опухшие колени я уже давно забыл. Заросло все)))
Ну, одним словом, все в ваших руках (ногах) и главное - голове.
Чтоб плюс минус правильно есть миллионов не обязательно тратить.
Главное отказаться от яду который в обилии продаёт нам система.
И ЖРАТЬ меньше.

[Lia]

Ну и порции. Я их уменьшил раза в два. Но ел часто. Понемногу до 5 раз в день. И после 19-00 ничего не ел.
И через месяца три я весил не 105 а 73 килограмма.
Пришлось полностью менять гардероб )))

- здорово, Станислав!.. вы большой молодец, смогли справиться с этой проблемой,
и, наверное, не без помощи вашей супруги?

И ЖРАТЬ меньше.

- не всегда можно усилием воли контролировать аппетит..
особенно, если есть нарушения в работе поджелудочной железы.