О том, о сём

[Denn Sandy]

Ага, Мигрантик отрекается от лжеименного вруна нострадамуск, так и запишем)))

[Мелодия]

Бог звеличив Ісуса понад усе, дав Йому Ім’я вище від усякого імені. Це Ім’я - світло для тих, хто в темряві, спокій для серця, що тривожиться. І коли коліна схиляються, то не від страху, а від любові: бо визнати Господнє панування - означає знайти справжню свободу. У небі, на землі й під землею звучить одне свідчення - Христос є Господь.🙏

[Мелодия]

Христос - покой для тех, кто в темноте, покой для сердца, которое тревожится...
Мы должны склонить колени перед Ним не от страха, а от любви, чтобы признать Его власть и поэтому обрести истинную свободу.
На небе , на земле и под землёй звучит одно - Христос наш Господь!!!

[Мелодия]

Слава нашему Господу, Иисусу Христу !

[Мелодия]

Скорбота в Божих руках перестає бути лише болем - вона стає школою благодаті. Господь утішає нас не тільки для того, щоб ми вистояли, але й щоб через нас Божа втіха торкнулася інших. Адже хто пізнав глибину Божої милості у власних стражданнях, той уже не може залишатися байдужим до болі серця ближнього.🙏

[Димитрий]

Тоже так считал, но в последние дни решил ограничиться тремя умеренными приёмами пищи с 4-5 часовыми интервалами между ними.

Вот то видео, на которое сослался в закрытой теме о кусочничестве:

https://www.youtube.com/watch?v=yofd9mkx-2Y

Насколько врачебное мнение адекватно (особенно в плане мед. препаратов) судить не берусь, но, показалось, что заслуживает цитирования. Но что касается интервального приема пищи вроде бы разумные суждения присутствуют. Видео может быть полезным, если человек раньше следовал узкоспециализированным методам прошлых лет, которые могут, возможно, кому-то и здоровье повредить, и сослужить неверную услугу, тем более, если человек склонен руководиться больше импульсами, и случайными побуждениями, и больше вкусом, чем общей пользой.

[Братец Иванушка]

Вот то видео...

Посмотрел это видео. Не уверен, что страдающие избыточным весом сделают для себя полезные выводы из него и смогут их воплотить в свою повседневную жизнь.

[Братец Иванушка]

Люди в основном пожизненно садятся на препараты снижающие вес, получая от этого множество негативных последствий.

[Allent]

Прежде всего это физические упражнения, которые по взрослому пережгут приобретённые калории и создадут их дефицит в организме. Других методов реальных для похудания НЕТ.

Отвечу всем. Как врач.
Абсолютно оторванное от реальности утверждение. Распространенное заблуждение. В зависимости от основного обмена физические нагрузки у большей части вес увеличивают а не уменьшают. По типу обмена делятся на компенсирующих и некомпенсирующих. И уменьшение избыточного веса возможно для всех групп одинаково только ограничением потребления.
Физические нагрузки же нужны ровно для противоположного- удержание веса при ограничении потребления чтобы избежать избыточного снижения.
Как проверка , препарат семиглутид- снижение массы на 15 процентов без единой тренировки.Тирзепатид все 20 процентов в год. И это путем сдерживания потребления. Короче- "убежать" от тарелки не получится, похудание делается на кухне, а удерживается движением.Кусочничество часто работает как отрицательное подкрепление для снятие напряжения, тревоги, скуки. Формируется привычная петля «триггер - еда - облегчение», которая закрепляется быстрее, чем осознанное пищевое поведение. Так что больше это все таки из-за психиатрических проблем. Вариант невроза. Способ релаксации внутреннего напряжения.

[Валера life]

Люди в основном пожизненно садятся на препараты снижающие вес, получая от этого множество негативных последствий.

Я тоже месяц как решил заняться худением. Хочу похудать до зимы или до нового года по крайней мере на 10 кг. Уже за месяц похудел на три. Перекусы между едой конечно недопустимо, разве что какую-то мелочь.
Никаких препаратов и диеты я не применяю. Просто не переедаю, ем немного, только чтобы не хотелось кушать. Достаточно легко за месяц похудал на 3 кг.

[Валера life]

И ещё. У меня уже когда-то был лет 10 назад опыт похудения. Скажу из своего опыта о физической нагрузке и о еде. Тогда я постоянно хотел есть в отличии похудения которое сейчас. Сейчас почему-то не хочется. А о физических упражнениях, или физической работе для похудения то скажу, что из своего опыта понял что очень хорошо помогает если весь день в движении но без нагрузки. Я бы так сказал: 2/3 похудания зависит от движения, а 1/3 от еды. Если совместить и то и то, да ещё и мало пить пива и вина, придерживая дисциплины, то легко за месяц можно скинуть до от 5 до 10 кг. Но такое быстрое похудание тоже не полезно, как думаю. 4 кг в месяц полностью достаточно.

[Denn Sandy]

Рубрика – дегенеративные скульптуры эпохи позднего путинизма.
Памятник Валентине Терешковой в Челябинске.
Лучше всего было бы назвать этот памятник «Терешкова, беременная войной» – ведь как известно, именно по её «просьбе» Путин пошёл на «обнуление»

[zeroman]

Отвечу всем. Как врач.

Ты не врачь. Отвали и не лезь в глаза. Если будет нужно, я тебя спрошу. Но это очень не точно. Я вижу реальные результаты и в твоём свистеже не нуждаюсь. Тебе в след за русским кораблём.

[Allent]

Ты не врачь. Отвали и не лезь в глаза. Если будет нужно, я тебя спрошу. Но это очень не точно. Я вижу реальные результаты и в твоём свистеже не нуждаюсь. Тебе в след за русским кораблём.

Ваше мнение очень важно для нас. Ждите ответа.. Ждите ответа.
.
.
.
Пока ждете научитесь читать, адресатом моего ответа были

Отвечу всем. Как врач.

И ответил потому, что ты описал свои заблуждения, никаким образом не относящиеся к физиологии человека, тем самым я выступил как редуктор глупости в мире.

[zeroman]

Ваше мнение очень важно для нас. Ждите ответа.. Ждите ответа.
Пока ждете научитесь читать, адресатом моего ответа были
И ответил потому, что ты описал свои заблуждения, никаким образом не относящиеся к физиологии человека, тем самым я выступил как редуктор глупости в мире.

Да, скулить можешь...))))))) Свободен...)))))