Витамины к осенне-зимнему периоду

[Yosi]

Ольга, а у Вас тостер есть? А то мы с женой загорелись месяц назад покупать, а потом что-то я почитал всякое в интернете, да поостыл...

А что плохого в тостах? Регулярно делаю очень вкусные тосты

[Сергей Сур]

А что плохого в тостах?

Не знаю ) Морока только наверное и ...на крошки постоянно в нём остающиеся насекомые не приползут? ))

[Yosi]

Не знаю ) Морока только наверное и ...на крошки постоянно в нём остающиеся насекомые не приползут? ))

Есть который хлеб подсушивает, есть который тосты делает. Я использую 2-й вариант. И этот тостер легко моется.Закрытые тосты с сыром очень вкусные

[Евлампия]

Ольга, а у Вас тостер есть? А то мы с женой загорелись месяц назад покупать, а потом что-то я почитал всякое в интернете, да поостыл...

Конечно есть. А чего вы поостыли покупать? Любая техника выпускает радиоактивное излучение. Но его количество в тостере мизерное. Зато сколько пользы! Тостеры делают структуру мучных изделий менее тяжелой для переваривания.. Сухари заставляют организм тратить большое количество калорий, одновременно они быстро покидают желудок. И потом тостеры это мощный источник витамина B, C, железа, магния и многих других компонентов, которые укрепляют иммунную систему и помогают чувствовать себя превосходно. Так что смело покупайте.

[zeroman]

Не знаю ) Морока только наверное и ...на крошки постоянно в нём остающиеся насекомые не приползут? ))

Если насекомых в доме нет в принципе, то и ползти будет некому. Гренки ведь можно пожарить. А на верх ветчину с плавленным сыром, зеленью и чуть притомить в микроволновке.

- - - Добавлено - - -

Любая техника выпускает радиоактивное излучение.

Не верю....(с) Поэтому в странах придумавших эту технику люди живут дольше?

[Евлампия]

Если насекомых в доме нет в принципе, то и ползти будет некому. Гренки ведь можно пожарить. А на верх ветчину с плавленным сыром, зеленью и чуть притомить в микроволновке.

Но это уже будет очень жирная пища. И совсем без витаминов.

[zeroman]

Но это уже будет очень жирная пища. И совсем без витаминов.

Совсем не жирная. Ветчина может быть без жира. Плавленный сыр тоже. Гренка на растительном масле. Там есть зелень. Ну и жменя витаминов драже после еды, тоже будет очень полезной в этом рационе.

- - - Добавлено - - -

Кстати читал где-то недавно( и был удивлён), что в варенном картофеле много витамина С. И он пропадает оттуда после остывания картофеля.

[Yosi]

Совсем не жирная. Ветчина может быть без жира. Плавленный сыр тоже. Гренка на растительном масле. Там есть зелень. Ну и жменя витаминов драже после еды, тоже будет очень полезной в этом рационе.

Хлеб , жаренный на растительном масле - это очень жирная пища, очень много каллорий. Лучше такого не кушать )))) Лучше просто подсушить и смазать сырком плавленным.

- - - Добавлено - - -

И вообще , жаренное - это вредная пища. Лучше все тушеное, вареное, больше овощей и фруктов.

[zeroman]

Хлеб , жаренный на растительном масле - это очень жирная пища, очень много каллорий. Лучше такого не кушать )))) Лучше просто подсушить и смазать сырком плавленным.

Растительное масло для меня не жирно. Калории мне нужны. Всегда важен баланс между их потреблением и использованием по назначению.

- - - Добавлено - - -

И вообще , жаренное - это вредная пища. Лучше все тушеное, вареное, больше овощей и фруктов.

Соглашусь. Но жарить начал на оливковом для жарки. Читал, что не образует канцерогенов.

- - - Добавлено - - -

А так, под весну, когда надоедят соленья, люблю салат из асберга с паприкой, зеленью и запраленным оливковым маслом с мёдом акации и лимонным соком.

[Евлампия]

Кстати читал где-то недавно( и был удивлён), что в варенном картофеле много витамина С. И он пропадает оттуда после остывания картофеля.

В обыкновенной картошке содержится столько аскорбиновой кислоты, сколько и в цитрусовом фрукте. Чтобы обеспечить организм суточной нормой витамина C, достаточно съесть около 400 граммов продукта. Кардиологи рекомендуют своим пациентам включать в рацион картофель, целиком запеченный в духовом шкафу, в фольге. В таком виде прекрасно сохраняется калий.

- - - Добавлено - - -

Не верю....(с) Поэтому в странах придумавших эту технику люди живут дольше?

Вам это доподлинно известно, что дольше?

[Евлампия]

Кстати, наступают почти повсеместно холода. Чтобы не мерзнуть, предлагаю есть по утрам цельнозерновые каши. Они ускоряют пищеварение и мозговое кровообращение, особенно овсяная и гречневая. Включите в рацион нерафинированные масла, жирные сорта рыбы, бананы и картофель. Благодаря содержанию витамина Е, Омега-3 и калия эти продукты разгоняют кровь в периферических сосудах, и организм генерирует больше тепла. Острые пряные специи корица, черный, красный и белый перец, имбирь обладают сосудорасширяющими свойствами. А для укрепления сосудов нужно есть продукты, богатые биофлавоноидами: малину, чернику, черешню, клюкву, землянику и виноград (чем темнее ягода, тем больше в ней полезных веществ). Свежие ягоды зимой стоят дорого и продаются не везде, используйте замороженные в них сохраняются полезные свойства.

[Yosi]

Кстати, наступают почти повсеместно холода. Чтобы не мерзнуть, предлагаю есть по утрам цельнозерновые каши. Они ускоряют пищеварение и мозговое кровообращение, особенно овсяная и гречневая. Включите в рацион нерафинированные масла, жирные сорта рыбы, бананы и картофель. Благодаря содержанию витамина Е, Омега-3 и калия эти продукты разгоняют кровь в периферических сосудах, и организм генерирует больше тепла. Острые пряные специи корица, черный, красный и белый перец, имбирь обладают сосудорасширяющими свойствами. А для укрепления сосудов нужно есть продукты, богатые биофлавоноидами: малину, чернику, черешню, клюкву, землянику и виноград (чем темнее ягода, тем больше в ней полезных веществ). Свежие ягоды зимой стоят дорого и продаются не везде, используйте замороженные в них сохраняются полезные свойства.

Оль, в вашем климате можно и сало с чесноком кушать )))

[zeroman]

Вам это доподлинно известно, что дольше?

Так это общеизвестные вещи. У них за радиацию по судам затаскать могут. На табачные фирмы в суди подают.

[Евлампия]

Оль, в вашем климате можно и сало с чесноком кушать )))

Ну да. А потом на работу. С чистой совестью. )))

[Евлампия]

Так это общеизвестные вещи. У них за радиацию по судам затаскать могут. На табачные фирмы в суди подают.

Да радиация - она везде. А вот насчет долгожитеьства я бы поспорила. Но не буду.