Люди говорят что только мясо содержит все необходимые белки .
Будь разумным и замени его несколькими разными растительными белками.
Тебе говорят что витаминов слишком мало, или может слишком много ?
Знай что витамины это система и поэтому главное это баланс между разрушением и созиданием.
Переживаешь по поводу жира и исключаешь углеводы ?
Углеводы сами по себе это только разрушение ,а запас энергии только с белком.
Ешь меньше белков.
Ни один жир не устоит перед ежедневным часовым бегом.
Мало двигаешься ?
Исключи сложные углеводы .
И вообще питание это индивидуально.
Мы строим из себя то что едим. Чем сложнее питание тем развитие существо потенциально.
Будь вегетарианцем , мясоедство это глупо.
Нужно очень мало мозгов чтобы есть мясо.
Будь разумным и замени его несколькими разными растительными белками.
Тебе говорят что витаминов слишком мало, или может слишком много ?
Знай что витамины это система и поэтому главное это баланс между разрушением и созиданием.
Переживаешь по поводу жира и исключаешь углеводы ?
Углеводы сами по себе это только разрушение ,а запас энергии только с белком.
Ешь меньше белков.
Ни один жир не устоит перед ежедневным часовым бегом.
Мало двигаешься ?
Исключи сложные углеводы .
И вообще питание это индивидуально.
Мы строим из себя то что едим. Чем сложнее питание тем развитие существо потенциально.
Будь вегетарианцем , мясоедство это глупо.
Нужно очень мало мозгов чтобы есть мясо.
Комментарий