Если говорим только о гастрономической стороне, то...
Самый действенный - не есть и не пить.
Так поститься может всякий, но чтобы по окончании его не вернулся дух чревоугодия, взяв с собой семь сильнейших себя, нужно начинать с заповеди Христа:
"... не заботьтесь для души вашей, что вам есть и что пить, .... Душа не больше ли пищи..."
Т.е. не искать в пище наслаждения, но есть чтобы жить, а не душу ублажать. И пить лишь по необходимости.
Самый действенный - не есть и не пить.
Так поститься может всякий, но чтобы по окончании его не вернулся дух чревоугодия, взяв с собой семь сильнейших себя, нужно начинать с заповеди Христа:
"... не заботьтесь для души вашей, что вам есть и что пить, .... Душа не больше ли пищи..."
Т.е. не искать в пище наслаждения, но есть чтобы жить, а не душу ублажать. И пить лишь по необходимости.

Комментарий