Овощи и фрукты!

[alexgrey]

Мое питание ничем не отличается? Тогда почему сбрасываю вес и чувствую легкость и изменения в организме?

Скажу, когда вы мне представите недельный список продуктов "до и после". Без фактов это просто тема ни о чём.

[Yosi]

Скажу, когда вы мне представите недельный список продуктов "до и после". Без фактов это просто тема ни о чём.

Ну каждый день я ем салат большой - овощи ( авокадо, салат, помидоры, огурцы, лимон, перец, яйцо, тунец, оливки , брынза и т.д. ) . Кушаю 2 раза в день ... И тушеные овощные блюда с куриной грудинкой - тешеная капуста, тушеные кабачки, печеная тыква, печеные баклажаны и т.д. . Чай без сахара , но с шоколадом и с конфетами регулярно... Хлеб ем только черный с отрубями...вот мое каждодневное питание основное...еще фрукты ем разные...кушаю столько сколько надо , не ограничиваю себя. Голода не чувствую , правда заметил потребность частых таких перекусов

[alexgrey]

А мяса недостаточно как белка? По-моему я слышал, что сочетание мясо+овощи самое удачное?

Это правда. Самое худшее в еде - это не жир, а быстрый углевод, т.е. сахар, белая здоба и всякие изделия на этой основе.
Жир вреден только жареный, потому что канцероген. Поэтому я яйца варю, а с маслом (любым) ем хлеб.

- - - Добавлено - - -

А я обожаю кровянку домашнюю.
Всегда в Будапеште кушаю кровянку, одна из самых вкусных колбас...

Не боитесь нарушать заповедь? Удивляют меня такие люди...

- - - Добавлено - - -

еще фрукты ем разные...кушаю столько сколько надо , не ограничиваю себя. Голода не чувствую , правда заметил потребность частых таких перекусов

С фруктами надо поосторожней, потому что фруктоза в большом количестве хуже сахара. Неудивительно, что есть желание есть, потому что фруктовый сок стимулирует выброс желудочного сока.

[Валера life]

авокадо, салат, помидоры, огурцы, лимон, перец, яйцо, тунец, оливки , брынза И тушеные овощные блюда с куриной грудинкой - тешеная капуста, тушеные кабачки, печеная тыква, печеные баклажаны и т.д. шоколадом и с конфетами. фрукты

А какой у вас вес вообще-то? Может у вас было под 300 кг, поэтому и начали худеть на всем перечисленном?

[Yosi]

А какой у вас вес вообще-то? Может у вас было под 300 кг, поэтому и начали худеть на всем перечисленном?

Вес не знаю, это не контролирую. Но проблемы есть с весом, правда мне тут люди говорят , что я уменьшился в 2 раза после того как перешел на овощи. Все майки большие стали, штаны все падают. Уже в магазине купил новые штаны на 2 размера меньше. И чес говоря это спонтанное похудение, произошло случайно так как перешел на овощи и фрукты и жареное перестал кушать

[qwertyu]

А мы сегодня дома кабана закололи.

оййййййййййй кошмар конечно...Валер, ну зачем это писать то???...люди есть на форуме очень тонкой организации души...не я понимаю, что Вы добрый человечик...

[Yosi]

А какой у вас вес вообще-то? Может у вас было под 300 кг, поэтому и начали худеть на всем перечисленном?

Я так понимаю это что-то типа Герболайфа? Тока природный...овощи и фрукты может почистили организм от шлаков ?

[qwertyu]

Вес не знаю, это не контролирую. Но проблемы есть с весом, правда мне тут люди говорят , что я уменьшился в 2 раза после того как перешел на овощи. Все майки большие стали, штаны все падают. Уже в магазине купил новые штаны на 2 размера меньше. И чес говоря это спонтанное похудение, произошло случайно так как перешел на овощи и фрукты и жареное перестал кушать

с кровянкой завязывайте Йоси тож...понимаю...вкусно, если мастер делал\а......Вы уже е\ру не покинете хоть?

[Валера life]

оййййййййййй кошмар конечно...Валер, ну зачем это писать то???...люди есть на форуме очень тонкой организации души...

Если бы я еще выложил видео , как его потом ел, то половину форумчан вообще инфаркт бы схватил.

[Yosi]

с кровянкой завязывайте Йоси тож...понимаю...вкусно, если мастер делал\а......Вы уже е\ру не покинете хоть?

Да я уже тут почти не пишу Кверти! Шо ж ты так переживаешь?

- - - Добавлено - - -

Если бы я еще выложил видео , как его потом ел, то половину форумчан вообще инфаркт бы схватил.

Тут много иудействующих христиан Вы оскорбите их чувсва

[Валера life]

Да я уже тут почти не пишу Кверти! Шо ж ты так переживаешь?

То-есть между Е/РУ и кровянкой вы выбрали второе?

[qwertyu]

Да я уже тут почти не пишу Кверти! Шо ж ты так переживаешь?

хочу шоб Вы стали нашим...

[Yosi]

То-есть между Е/РУ и кровянкой вы выбрали второе?

Да я никогда не думал что колбаса такая вкусная. Случайно ее попробовал в Будапеште и подсел. Но я ее только в Венгрии ем - горячую с гречкой. Как-то в других странах не вижу ее особенно

[qwertyu]

Если бы я еще выложил видео , как его потом ел, то половину форумчан вообще инфаркт бы схватил.

безобразие...Валерий прекращайте....

[Viktor 8]

хочу шоб Вы стали нашим...

Юра,нашим -это каким?
Больным и ушербным?