Овощи и фрукты!

[Аннета]

Вы же прекрасно понимаете что означает диета в современном понимании. Голодуха, человек испытывает сильный голод часто.

Нет. Вы ошибаетесь. Человек, сидящий на диете испытывает не тот голод, о котором Вы говорите, потому что у него есть еда. Человек сидящий на диете испытывает голод по определенным продуктам, которые ему запретили. По копченому салу, жареной картошке, по тортикам и т.д. Потому что обычно на диете можно есть то, что не хочется и нельзя ничего вкусненького.

[Yosi]

Нет. Вы ошибаетесь. Человек, сидящий на диете испытывает не тот голод, о котором Вы говорите, потому что у него есть еда. Человек сидящий на диете испытывает голод по определенным продуктам, которые ему запретили. По копченому салу, жареной картошке, по тортикам и т.д. Потому что обычно на диете можно есть то, что не хочется и нельзя ничего вкусненького.

Ну разве у меня диета? Я сладкое продолжаю есть. Просто от гарнира не овощного отказался.

[Двора]

Нет. Вы ошибаетесь. Человек, сидящий на диете испытывает не тот голод, о котором Вы говорите, потому что у него есть еда. Человек сидящий на диете испытывает голод по определенным продуктам, которые ему запретили. По копченому салу, жареной картошке, по тортикам и т.д. Потому что обычно на диете можно есть то, что не хочется и нельзя ничего вкусненького.

Что то вдруг захотелось жареной картошки.

[Ястреб.]

Уже несколько месяцев как есть возможность оптом дешево покупать овощи и фрукты.

Вы должны это знать.

Бактерия хеликобактер пилори, как и большинство возбудителей желудочно-кишечных инфекций, попадает в желудок через рот. Основные источники заражения хеликобактером:

• плохо вымытые овощи и фрукты;
• плохо вымытую посуду, которой ранее пользовался зараженный человек;
• грязные руки;
• зараженную воду;
• слюну больного. Это наиболее частый путь передачи инфекции в семье (между супругами, от матери к маленькому ребенку).

Бактерия хеликобактер довольно коварна: она не погибает в кислой среде. Она вырабатывает аммиак, который нейтрализует соляную кислоту. Тем самым хеликобактер создает благоприятные для себя условия. Кроме того, она поселяется непосредственно на слизистой оболочке, под слоем защитной слизи, и остается неуязвимой.

[somekind]

Ну разве у меня диета? Я сладкое продолжаю есть. Просто от гарнира не овощного отказался.

Вот это и есть ключевое слово.

[Yosi]

Что то вдруг захотелось жареной картошки.

Вкусное блюдо. Иногда можно

- - - Добавлено - - -

Вот это и есть ключевое слово.

Заменил обычный гарнир на овощной ( свежий, тушеный, печеный)

[Аннета]

Что то вдруг захотелось жареной картошки.

Вот, вот. Этим всегда и заканчиваются разговоры о полезных диетах. Зять привез тортик. Пойду доедать.

[Валера life]

Что то вдруг захотелось жареной картошки.

А мы сегодня дома кабана закололи.

[alexgrey]

И о эффект - похудение без усилий. Кто-то может объяснить сей эффект ?

Легко. Потребность в питании нужна не только желудку, больше мозгу и мышцам. Мозгу ‒ глюкоза, мышцам ‒ белок, ещё нужен жир для обмена веществ. Фрукты и овощи насыщают желудок и дают ощущение, что вы сыты. Но это не так, мышцы не получают белка и есть недостаток жира.
Несколько месяцев так можно питаться, но потом почувствуете недостаток сил и вялость.

Совершенно не испытываю чувство голода, ем сколько хочется. Кушаю много фруктов параллельно. Получается зачем всякие диеты? Просто надо кушать правильные продукты?

Голод ‒ это не всегда правдивое ощущение, оно не даёт вам увидеть реальную картину процессов в организме. Правильные продукты ‒ это те, которые содержат все необходимые вещества, диета тут совершенно ни при чём.
Узнавайте принципы правильного питания и бросайте эксперименты с диетами, в том числе овощную.

- - - Добавлено - - -

Получается мясо с овощами и салат с тунцем с овощами каждый день.

Так вы нас вводите в заблуждение, когда пишите вначале об овощной диете, а потом признаётесь, что едите мясо. Тогда и тему незачем создавать, если ваше питание ничем не отличается от множества других. Это не диета.

[Валера life]

Так вы нас вводите в заблуждение, когда пишите вначале об овощной диете, а потом признаётесь, что едите мясо.

Так хороше, хоть признался. А то навешал бы тут лапши, увел за собой людей. А потом сказал бы, что пошутил.

[Yosi]

Так вы нас вводите в заблуждение, когда пишите вначале об овощной диете, а потом признаётесь, что едите мясо. Тогда и тему незачем создавать, если ваше питание ничем не отличается от множества других. Это не диета.

Мое питание ничем не отличается? Тогда почему сбрасываю вес и чувствую легкость и изменения в организме?

[ВованМол]

кушаю овощей очень много и не испытываю голода. Овощи , мясо не жирное, хлеб черный с отрубями и не испытываю голода и эффект похудения сильный.

Этот рецепт помогает в единственном случае - когда человек толстеет от обжорства. Если же причины для набора веса другие, то тут не все так однозначно. Вы просто задумайтесь, почему дикие животные зимой больше всего любят жир, то есть сало, а только потом мясо? Я имею ввиду хищных. Если вы едите фрукты и овощи, это хорошо, это клетчатка. И немного растительных сахаров. То есть энергии. Но! Пока организм полон сил и в вашем случае массы, такое ограничение не может негативно повлиять. Но на людей с нарушениями обмена веществ, с плохо работающим кишечником или различными проблемами пищеварительного тракта такая диета принесет лишь вред. Потому что в злаках, из которых варят каши, помимо различных глюкозосодержащих компонентов есть масса белков, которых нет ни во фруктах, ни в мясе. А что такое белки - это основной строительный материал. И пока тело живет, оно обновляется, строится заново. А без белков этого не происходит. Вернее происходит, но за счет перераспределения белков. А поскольку белки организм накапливать не умеет, разве что в стероидных мышцах, но там они ядовитые, то нехватка белков приводит к нарушению работы всего механизма регенерации. А следом за ним начинают сбоить обменная и иммунная системы. Просто заметно это не сразу. Но когда это заметно, то повреждения уже близки к критическим. В общем, успехов вам в диете. Но думайте, чего советуете.

[Promiteii]

Так вы нас вводите в заблуждение, когда пишите вначале об овощной диете, а потом признаётесь, что едите мясо. Тогда и тему незачем создавать, если ваше питание ничем не отличается от множества других. Это не диета.

йося любит преврать, это нормально

вообще человек в еде должен быть не прихотлив,чревоугодие не от Бога, тому пример топикстартер
ешьте все, мясо поменьше, каши черный хлеб, фрукты овощи, и ладно так и быть иногда сало с чесноком, лук тоже обязательно, можно с сайрой
и незабывайте, жизнь не от еды а от Бога, ведь на том свете душа не ест не пьет а живет, наш мир с тем миром основан на Одном и том же, так что догадаетесь что к чему

[Klesh]

Уже несколько месяцев как есть возможность оптом дешево покупать овощи и фрукты. Приезжаю , набираю чего душе охота ( правда всегда разный ассортимент ) и плачу недорого. И вот уже несколько месяцев кушаю одни овощи и фрукты сколько душе влезет, гарнир воообще убрал. Вместо гарнира - овощи. Один день тушеная капуста, другой - кабачки , третий- запеченый баклажан и т.д.... И о эффект - похудение без усилий. Изменил образ питания и эффект меня нашел сам. Кто-то может объяснить сей эффект ? И самое интересное, что без голода , без диет. Просто гарнир заменил на овощной. Совершенно не испытываю чувство голода, ем сколько хочется. Кушаю много фруктов параллельно. Получается зачем всякие диеты? Просто надо кушать правильные продукты?

Вы ещё крупы в рацион добавьте.Чтобы потом не удивляться тому,что стул от пола оторвать не можете.

[Двора]

А мы сегодня дома кабана закололи.

Кишки помыли?
Колбасу будете делать?
И какую?