Ну ежли вам уже за полтинник, то вы рискуете преждевременно помереть. Совсем глюкозу убирать из рациона очень опасно. С физическими нагрузками тоже нужно быть очень аккуратным. Мой друг, отметив с помпой свое 60-летие, на следующий день, совершая пробежку, упал в сугроб и мгновенно умер. Оторвалась аорта. Если вы просто хотите укрепить здоровье - достаточно каждый день принимать пищу малыми дозами и не меньше 6-ти раз. Обязательно пить воду. Чистую. Не менее 1,5 литра в день. Ужинать не позже семи. А вечером просто совершить прогулку спортивным шагом. Здоровье будет отменное. Это я вам как бывшая спортсменка говорю.
- - - Добавлено - - -
Так вы ж запретили мне про вас спрашивать. Я уважаю ваше требование.

Комментарий