Питание и здоровье. Выбор диеты для поста.

[True]

Обмен веществ Википедия

А также:
Здоровое питание — Википедия
И далее - по ссылкам. Благо там идут ссылки на научные публикации, рекомендации Всемирной организации здравоохранения, и т.п..
ВОЗ | Питание

http://www.who.int/dietphysicalactivity/WHOWEF_report_JAN2008_ru.pdf

[Сергей5511]

А также:
Здоровое питание Википедия
И далее - по ссылкам. Благо там идут ссылки на научные публикации, рекомендации Всемирной организации здравоохранения, и т.п..
ВОЗ | Питание
http://www.who.int/dietphysicalactiv...JAN2008_ru.pdf

Любой диетолог подбирает диету таким образом, что бы либо исключить синтез лишнего, либо увеличить синтез нужного.
Например, при почечной недостаточности никто не будет назначать высокобелковой диеты.Своего креатинина выше нормы.

[Тепляков]

Все эти белки,жиры и углеводы, в конечном итоге разлагаются до гликогена, из которого потом и синтезируется АТФ необходимый для мышечных сокращений.

Ссылку на этот твой "высоконаучный перл" дашь?

[Сергей5511]

Ссылку на этот твой "высоконаучный перл" дашь?

Дык была уже ссылка о метаболизме. Потыркайте в ней в ссылки на АТФ.

Вот еще
Для сокращения мышцы используется энергия гидролиза АТФ, но мышечная клетка имеет крайне эффективную систему регенерации запаса АТФ, так что в расслабленной и работающей мышце содержание АТФ примерно равно. Фермент фосфокреатинкиназа катализирует реакцию между АДФ и креатинфосфатом, продукты которой АТФ и креатин. Креатинфосфат содержит больше запасённой энергии, чем АТФ. Благодаря этому механизму при вспышке активности в мышечной клетке падает содержание именно креатинфосфата, а количество универсального источника энергии АТФ не изменяется. Механизмы регенерации запаса АТФ могут различаться в зависимости от парциального давления кислорода в окружающих тканях
тут

http://ru.wikipedia.org/wiki/Мышечное_сокращение

[Тепляков]

Дык была уже ссылка о метаболизме. Потыркайте в ней в ссылки на АТФ.

Потыркайте, говоришь!

Это твой околонаучный бред:

Сообщение от Сергей5511
Все эти белки, жиры и углеводы, в конечном итоге разлагаются до гликогена, из которого потом и синтезируется АТФ необходимый для мышечных сокращений.

А вот это реальность:

Для начала, следует уяснить, что существует два типа мышечного волокна красное и белое, и каждому типу мышечного волокна соответствует свой способ восстановления запасов АТФ, который преобладает над другими способами.
Таким образом, красные мышечные волокна восполняют свои запасы АТФ, в основном, путем окисления жирных кислот и углеводов в митохондриях мышечных клеток.

[Сергей5511]

Потыркайте, говоришь!

Это твой околонаучный бред:

А вот это реальность:

Жирные кислоты,это не жир,Тепляков Это карбоновые кислоты, такие как триглицерин

[Инопланетянка]

Если бесы мне только мерещится, то кто мне такие комментарии пишет?

Не похожи комментарии Сергея с номером на комментарии от Святого Духа



А что Вам тут непонятно?
Когда надо думать, они думают (что конкретно надо сделать), когда не надо думать, они не думают, а просто делают то, что надо делать.
А интеллигенты постоянно о чём -то думают, и всё больше пакости какие-нибудь (с подачи бесов). Ну или мечтают о несбыточном, как Манилов в романе Гоголя.

Ах это вы Сергея за беса приняли?)) Ну перекрестите монитор, может вам и перестанет мерещиться всякое))

А тут непонятно всё. Видите-ли люди (если они не умственно отсталые), всегда думают, прежде, чем что-либо сделать. Ну или сказать/написать))

Вы еще и телепат?)) Знаете, о чем думают все интеллигенты на Земле?)) А ваша телепатия только на интеллигентов распространяется или вы универсал?)))

[Тепляков]

Жирные кислоты,это не жир,Тепляков Это карбоновые кислоты, такие как триглицерин

Ищем "жир питание" в гугле и читаем, что такое жир:

Жиры соединения, состоящие из жирных кислот и глицерина. Так же, как и белки с углеводами, жиры являются одним из основных компонентов для питания наших клеток, а как следствие тела. Несмотря на то что большинство жирных продуктов действительно не приносят никакой пользы для здоровья, существуют жирные кислоты, которые незаменимы для нашего организма.

Вот она, классическая "наука"!

У человека остались "кожа и кости", двигаться сил нет, он сидит перед компом и читает "гениальные научные выводы": от жиров никой пользы нет...

[Сергей5511]

Ищем "жир питание" в гугле и читаем, что такое жир:


Вот она, классическая "наука"!

Ну и? Жир это соединение , написано черным по русски. А вы пытаетесь втюхать, что жирные кислоты= жир

У человека остались "кожа и кости", двигаться сил нет, он сидит перед компом и читает "гениальные научные выводы": от жиров никой пользы нет...

Кто говорил про пользу? Тепляков, если вы включите наконец свой одинокий нейрон и перечитаете сообщения, то увидите, что речь шла о сокращении мышц.И питанием для мышц является не жир, а АТФ.

[BVG]

Ну и? Жир это соединение , написано черным по русски. А вы пытаетесь втюхать, что жирные кислоты= жир

Кто говорил про пользу? Тепляков, если вы включите наконец свой одинокий нейрон и перечитаете сообщения, то увидите, что речь шла о сокращении мышц.И питанием для мышц является не жир, а АТФ.

а АТФ образуется за счёт энергии ращепления пищи, т.е. жиров, углеводов и белков.

[Тепляков]

Ну и? Жир это соединение , написано черным по русски. А вы пытаетесь втюхать, что жирные кислоты= жир

Серёга, если разговор про "втюхать", то это по твоей части

Ты ж сам раньше написал:

Жирные кислоты, это не жир, Тепляков. Это карбоновые кислоты, такие как триглицерин

А теперь ты уже согласен с тем, что

Жир = жирные кислоты + глицерин

Или снова нет?!

Кто говорил про пользу? Тепляков, если вы включите наконец свой одинокий нейрон и перечитаете сообщения, то увидите, что речь шла о сокращении мышц.И питанием для мышц является не жир, а АТФ.

Серёга, я понимаю, что завидуешь даже одному моему нейрону (большее количество ты и представить себе не можешь?), но тупые уже поняли, даунам я пояснил, а поэтому теперь специально для Серёжи:

Питание - это продукты для человека, а не "для мышц"

Продукты - это набор белков, жиров и углеводов (а также вода, витамины и др.), которые человек употребляет в пищу.

Десятый раз повторяю: Серёжа, прочитай название темы!!!

[Виталич]

Питание и здоровье. Выбор диеты для поста.

[Тепляков]

Монастырская кухня

Виталич, все эти советы - это как "на безрыбьи..."

Во-первых, они стихийно сформированные - чёткой научной базы здесь нет
Во-вторых, и это самое важное, они никак не учитывают индивидуальностные особенности питания у конкретного человека

[Тепляков]

Хочу отметить, что между питанием и мышлением существует определённое сходство - они сугубо индивидуальны и каждому человеку требуется свой наиболее подходящий лично ему вариант.
Но если питание практически полностью зависит от врождённых особенностей организма, то "правильные" мысли зависят от уровня духовности человека, и пословица "на вкус и цвет товарищей нет" полностью подходит для описания ситуации.
Навязывать свой вариант питания, как и свой вариант мышления (понимания "как правильно") будет ошибкой.

[Виталич]

а кто с этим спорит?


.................................................. ...........................

Виталич, все эти советы - это как "на безрыбьи..."

Во-первых, они стихийно сформированные - чёткой научной базы здесь нет

чёткая научная база есть и она проста ..........,как пост : не ешь продуктов животного происхождения.

хотя бы по расписанию поста.

Во-вторых, и это самое важное, они никак не учитывают индивидуальностные особенности питания у конкретного человека

опять мимо - учитываюся каждым отдельным человеком самостоятельно .

и есть масса вариантов.
и ряд - послаблений .


применяйте и не ленитесь.