Здорово жить☺

[Батёк]

[Батёк]

[саша 71]

Как по-вашему, сколько раз в неделю следует заниматься подтягиваниями ?

[Батёк]

Как по-вашему, сколько раз в неделю следует заниматься подтягиваниями ?

Каждый день если вы хотите прогресса.☺

[саша 71]

Каждый день если вы хотите прогресса.☺

А я слышал, что лучше через день.

[Батёк]

А я слышал, что лучше через день.

Заниматься надо каждый день и понятно что там должны присутствовать не только подтягивания, но и ходьба, бег, отжимания. Даже занимаясь кажлый день я всё равно пропускаю часто пятницу и субботу, потому-что выходной. За то я хожу в горы в эти дни или плаваю и загораю.

[саша 71]

Заниматься надо каждый день .

Каждый день нагрузки на одну группу мышц ?
Слышал, что это не правильно.

[Батёк]

Каждый день нагрузки на одну группу мышц ?
Слышал, что это не правильно.

Нет можно на разные или кардио.

[саша 71]

Нет можно на разные или кардио.

Можно, или нужно ?

[Батёк]

Можно, или нужно ?

Можно и нужно.☺https://youtube.com/shorts/mqkh51EFSWE?feature=share

https://youtube.com/shorts/Aci3D1JNQeQ?feature=share

https://youtu.be/CnMfpxg3qik

https://youtu.be/6OCCFVxL5Ok

[Батёк]

https://youtube.com/shorts/7Birx_cIjjc?feature=share

https://youtube.com/shorts/5iZEOesu0bA?feature=share

https://youtube.com/shorts/Pm1VevuQK-0?feature=share

https://youtube.com/shorts/J6KNNRRu17c?feature=share

[Батёк]

[Батёк]

Хотелось бы написать про провальную психологию. Человек это своего рода запрограмированный биологический робот. Джеф говорит правильно что человек держа диету подразумевает её временное придерживание, а значит и временные результаты. Вместо диеты лучше отказываться от некоторых продуктов: сахар - яд.☺Сахар - яд: очень практичная и здоровая позиция. Установки типа: хлеб надо есть в поте лица.☺ Передвигают диету в телогические установки которые можно развивать и обосновывать религозно. Заповедь не убей можно интерприировать на всех животных существ.

64. Иисус сказал: Посмотрите на того, кто жив, пока вы живете, дабы вы не умерли, - ищите увидеть его! И вы не сможете увидеть самаритянина который несет ягненка (и) входит в Иудею. Он сказал ученикам своим: (Почему) он с ягненком? Они сказали ему: Чтобы убить его и съесть его. Он сказал им: Пока он жив, он его не съест, но (только) если он убивает его, (и) он (ягненок) становится трупом. Они сказали; Иначе он не сможет ударить. Он сказал им: Вы также ищите себе место в покое, дабы вы не стали трупом и вас не съели.апк.Фомы

[Батёк]

[Батёк]