Интересно о здоровье

[Садхана]

А я сегодня начала "Бешеную сушку".
В смысле - в точности по программе знаменитого шоу, но без официального участия.
Ибо шоу само по себе достаточно богомерзкое. Но помогает.
Участие - это серьезный стресс. Так что я пока без стресса.

Первый день "Умри, но сделай" вроде осилила.
Высокоамплитудные упражнения, непривычно очень.
Очень хочется жрать.

[саша 71]

Ага.
40 - мужик нормального крепкого сложения.
55 - уверенный такой качок.

Значит, вписываюсь !

- - - Добавлено - - -

Первый день "Умри, но сделай" вроде осилила.
Высокоамплитудные упражнения, непривычно очень.
Очень хочется жрать.

Хочется - значит надо !

Правда, с другой стороны, зимой всем жрать хочется, но это ничего не значит...

[somekind]

Любите пиво из АТБ ?

Нехорошо вопросом на вопрос.

Любимый аргумент тех, кто рекламирует некачественные продукты !

Я ничего здесь не рекламирую, просто не вижу ничего такого уж СТРАШНОГО в курице с макаронами. Тем более, из Вашего наблюдения не следует, что это его обычный рацион.

[саша 71]

Нехорошо вопросом на вопрос.

Это не вопрос, это выражение своего изумления.

- - - Добавлено - - -

не вижу ничего такого уж СТРАШНОГО в курице с макаронами. Тем более, из Вашего наблюдения не следует, что это его обычный рацион.

При наличии выбора, и неплохого выбора, он выбрал именно курицу с макаронами !
Кстати, курятину в Украине практически монопольно производит правая рука Порошенко олигарх Юрий Косюк, который среди прочего, срыл памятник археологии "Хотовское городище" ( самое северное городище скифов) и построил там свой дворец !

- - - Добавлено - - -

С чего Вы это взяли?

Пробовал !
Послали как-то гонца за пивом, а он вместо хотя бы какой-то мало мальски приличной "Оболони" набрал пива-из-АТБ ! Видать, решил, что количество заменяет качество !
Ну, это шутка, конечно. Просто, у него всегда денег нет, а выпить он любит, вот и взял то, что ему привычно. Алкаш, короче.

[саша 71]

У спортсменок, конечно, бывает и 60 и 70.
Но это фармпрепараты, сильная сушка, потеря здоровья и гормональные проблемы.

А как физически может быть 70 процентов ?
Тогда общий вес, получается, больше ста килограмм ?
Или, что-то не то с арифметикой ?

[Садхана]

А как физически может быть 70 процентов ?
Тогда общий вес, получается, больше ста килограмм ?
Или, что-то не то с арифметикой ?

Не обязательно.
При весе 75 кг - 52кг мышцы, примерно 5 кг жира, 7 кг кости, остальное - органы и т.д.
Но этот киборг вряд ли жизнеспособен, крайне обезвожен и появляется разве что на пару дней в соревновательный период по бодибилдингу.
С серьезными последствиями для здоровья.

[саша 71]

Не обязательно.
При весе 75 кг - 52кг мышцы, примерно 5 кг жира, 7 кг кости, остальное - органы и т.д.
Но этот киборг вряд ли жизнеспособен, крайне обезвожен и появляется разве что на пару дней в соревновательный период по бодибилдингу.
С серьезными последствиями для здоровья.

Что-то на органы ничего не остается !

[Садхана]

Хочется - значит надо !

Правда, с другой стороны, зимой всем жрать хочется, но это ничего не значит...

У меня, как у волка, нет чувства насыщения.
Я могу жрать сутками, а могу и голодать сутками, не страдая.
Так что контроль и еще раз контроль.

- - - Добавлено - - -

Что-то на органы ничего не остается !

Дак сушка же. Воду отовсюду выгоняют насильственно, чтоб пройти в категорию по весу.. )
И это еще кости тяжелые, спортивные. У среднего человека они легче. А у бабы подавно

[Садхана]

Второй день БС, полет нормальный.
Помимо круговой на день еще 300 отжиманий. Умри но сделай, чо.
Сделала. Жива вроде. Ничо не болит, не ломит и не отваливается. То ли прохалявила, то ли уже солдат.

[somekind]

Второй день БС, полет нормальный.
Помимо круговой на день еще 300 отжиманий. Умри но сделай, чо.
Сделала. Жива вроде. Ничо не болит, не ломит и не отваливается. То ли прохалявила, то ли уже солдат.

С какой целью Вы этим занимаетесь?

[Садхана]

С какой целью Вы этим занимаетесь?

Функциональная проработка всего тела.
Тренажеры многого не дают, координации например.
Плюс испытание духа, конечно. БС - это морально тяжело, даже без участия в проекте.
Но в 24 сезоне надеюсь поучаствовать, когда почувствую себя увереннее.
Люблю быть сильной и легкой. Рыхлых и пухлых презираю. Особенно мужиков. Такие нытики как правило. Вялая бицуха - вялая душа.

[diana]

Второй день БС, полет нормальный.
Помимо круговой на день еще 300 отжиманий. Умри но сделай, чо.
Сделала. Жива вроде. Ничо не болит, не ломит и не отваливается. То ли прохалявила, то ли уже солдат.

что такое БС?..

а, всё. уже увидела..

[Садхана]

что такое БС?..

а, всё. уже увидела..

Зато в саду теперь буду ишачить бодренько так, весна на носу, и маман поместье покупать собралась неподалеку...
Слабые руки, щиколотки, колени - это все реально бесит. Хотя выносливость очень высокая в целом.

[diana]

Зато в саду теперь буду ишачить бодренько так, весна на носу, и маман поместье покупать собралась неподалеку...
Слабые руки, щиколотки, колени - это все реально бесит. Хотя выносливость очень высокая в целом.

главное всё в меру, чтобы не надорваться, ибо зачем и ради чего чрезмерная нагрузка..

[Садхана]

главное всё в меру, чтобы не надорваться, ибо зачем и ради чего чрезмерная нагрузка..

Без чрезмерной нагрузки не будет разрушения и укрепления мышц и связок.
Чтобы укрепить - надо разрушить, да. И потерпеть немного до восстановления.
А надорваться там сложно, обычная ОФП, на филькультуре в школе бывает и жестче.