Интересно о здоровье

[alexgrey]

Очень хорошо пить зелёный чай. Да и чай вообще.

Очень хорошо пить. Да и много чего вообще, тоже хорошо

[саша 71]

Я вешаю 120 кг.

При каком росте ?

[Григорий Р]

Кушать надо здоровое тогда и уйдут лишние кг и легче станет. Самому щас легче ходить стало, в организме все перестраивается

Мне мой вес не мешает. Правда, вчера разогнался на автомобильной камере с горы и влетел в забор автостоянки. Туда ещё никто не долетал даже на санях. Сейчас локоть разогнуть не могу. Мышцу зашиб. Но завтра заживёт.)

- - - Добавлено - - -

При каком росте ?

Если без каблуков и кепки, то 186 см.

[саша 71]

Если без каблуков и кепки, то 186 см.

Вроде как, кг 30 лишних ?

[Григорий Р]

Вроде как, кг 30 лишних ?

Если это жир, тогда да. У меня его не так много.

[tagil]

Я вешаю 120 кг. ...

Я всегда весил больше 100 кг, даже в молодости, когда на Говерлу поднимался.

[Станислав]

Кушать надо здоровое тогда и уйдут лишние кг и легче станет. Самому щас легче ходить стало, в организме все перестраивается

Так и есть.
Я докушался до того, что мой вес мои ноги еле двигали. Дошло до того что однажды я, отдыхая в Черноморске, с трудом подымался на второй этаж в свой номер. А до пляжа пару километров еле еле ходил.
Коленные суставы постоянно опухали. Набиралась там жидкость. Когда колени распухали я даже ноги не мог согнуть в коленях.
Но моя супруга (большая приверженка здорового способа жизни) уговорила меня много от чего в еде отказаться.
И я отказался.
Никаких специальных диет. Просто отказался от мучного, кондитерского и жирного мяса.
И вес сошел сам собой.
И про боли и опухания коленных суставов я забыл. Даже на Говерлу влез. А ведь на второй этаж еле влазил.
А так то - жрите что хотите. Свой выбор я сделал. ИМХО.

[Yosi]

Радикально уменьшил потребление белого хлеба и хлеба вообще. Пару кусочков маленьких в день.

А ты знаешь, я хлеба много ем, но грубый хлеб с отрубями. Белого вообще не ем!

[Станислав]

Но у меня все спонтанно получилось, не собирался худеть. Просто правильное питание наверное нормализовало обмен веществ. Так что 80% того что происходит с нашим телом зависит от питания как показал мой эксперимент.

И мой тоже. Мы есть то что мы едим.

[Yosi]

И я отказался.
Никаких специальных диет. Просто отказался от мучного, кондитерского и жирного мяса.
И вес сошел сам собой.

Все верно! Белая мука + сахар - страшное сочетание.

[Станислав]

А ты знаешь, я хлеба много ем, но грубый хлеб с отрубями. Белого вообще не ем!

Я не смог полностью от хлеба отказаться. Покупаю себе ржаной на заквасах. Мне буханки 700 грамм на неделю одному хватает. Иногда беру армянский лаваш. Он бездрожжевой. И вообще редко балую себя пирожком или двумя. Наверное в месяц раз. А то и реже. Вобщем в месяц съедаю здобы столько сколько «нормальный» человек в день
П. С. Зато на сэкономленные деньги мы с супругой ездим каждый год а то и два раза в год на отдых в жаркие страны Африки и Ближнего Востока. Там отрываемся по-полной. Объедаемся фруктами. Три раза в день.

[somekind]

П. С. Зато на сэкономленные деньги мы с супругой ездим каждый год а то и два раза в год на отдых в жаркие страны Африки и Ближнего Востока. Там отрываемся по-полной. Объедаемся фруктами. Три раза в день.

И там нагоняете всё, что экономили целый год?

[Станислав]

И там нагоняете всё, что экономили целый год?

Проедаем на фруктах и ягодах. Например в этом году в декабре в Египте уродила клубника. Шикарная клубника. Размером почти как кулак. Сочная. Сладкая. А запах...... И стоила она где то около доллара с копейками за килограмм. Уж мы её ели ели... ели ели... И даже домой привезли. И манго. Спелое. Сладкое сладкое. Мягкое и пахучее. Такого у нас ни в одном супермаркете не сыщешь. И апельсины. Мандарины. Бананы. Инжир. Гранаты по доллару за килограмм. Финики разных сортов.
Очень им там хорошо живется. Столько фруктов!!!! Захочешь с голоду умереть - не умрешь.

[Двора]

Я не смог полностью от хлеба отказаться. Покупаю себе ржаной на заквасах. Мне буханки 700 грамм на неделю одному хватает. Иногда беру армянский лаваш. Он бездрожжевой. И вообще редко балую себя пирожком или двумя. Наверное в месяц раз. А то и реже. Вобщем в месяц съедаю здобы столько сколько «нормальный» человек в день
П. С. Зато на сэкономленные деньги мы с супругой ездим каждый год а то и два раза в год на отдых в жаркие страны Африки и Ближнего Востока. Там отрываемся по-полной. Объедаемся фруктами. Три раза в день.

рассмешил, экономия на сдобе ... и на хлебе ... это разве на молочку в соседнем ларечке, она дороже чем в гастрономе...
Вот за рекламу ...вполне можно и в Египет слетать ...

[саша 71]

Если это жир, тогда да. У меня его не так много.

Считается, что в норме 8-12 процентов.

- - - Добавлено - - -

Все верно! Белая мука + сахар - страшное сочетание.

Рафинированные продукты - один из символов американского образа жизни.

- - - Добавлено - - -