Маленькие женские хитрости

[галина мельник]

мне нравится диета минус 60,
до 12 вы можете есть все что хотите; пироженное, мороженное, торты
после нет, и с 6 вечера ничего не есть

[Rebelius]

Но с другой стороны. Пока толстый сохнет, худой - сдохнет.
Если вдруг случится концлагерь, лишний вес обретает смысл.

Не знаю за концлагерь, но в армии лишний вес это был двойной удар.
1. Мучения от голода;
2. Неспособность и полу-способность выполнить нормативы.

Будь война, толстячки-солдатики первыми ушли б в гробы.

[Бастет]

Проблема с похуданием в том, что худеет все места, а хочется чтобы только определенные места худели, а другие места оставались прежними.

Вооот. Так бодифлекс в первую очередь и убирает лишние сантиментры с тех самых мест. Кроме того, уменьшается аппетит. Те, кто посмотрят ролики, поймут почему.

Я за свою жизнь очень много раз набирала и худела. Конечно, хочется хорошо выглядеть, но в жизни это не имеет большого значения. Стройность - не секрет привлекательности,успеха или счастья. Но стройность обычно залог хорошего здоровья. И это самое главное. Нужно поддерживать вес, потому что лишний вес - это нагрузка на все органы. Поэтому мне не нравится, когда женщины одуревают от желания похудеть.

Золотые слова. Хотя все индивидуально на самом деле. Есть люди с приличным весом, но они ощущают себя нормально, потому что нагрузка на органы, позвоночник и мышцы уже привычна. А вот когда вес резко набирают или сбрасывают, это может сказаться даже на психике. Я читала, что актеры и актрисы, которых режиссеры заставляли то полнеть, то худеть, вынуждены были принимать антидепрессанты.

А для того, чтобы избавить от целлюлита, надо качать мышцы на ногам - бегом и на тренажерах, а можно и балетными упражнениями.

Лучше всего прыжки со скакалкой. Эффект - великолепный. Одно но. Все аэробные упражнения должны занимать по времени не менее 30 минут. Опять таки возвращаясь к бодифлексу, он не только помогает сжигать жир, но и укрепляет мышцы, и улучшает тургор кожи, что способствует уменьшению целлюлита.

мне нравится диета минус 60,
до 12 вы можете есть все что хотите; пироженное, мороженное, торты
после нет, и с 6 вечера ничего не есть

У меня так не получается. Я в лучшем случае в 6 часов вечера домой прихожу.

[Rebelius]

Так вот и пишу нужно кушать на ведро меньше.

Просто правильно питатся. Супчики, бульёны, рыбная уха... здоровая еда. Можно например на выходных пробежатся из города в деревню и купить органических продуктов.
Три плюса от этого:
1). Физ. зарядка
2. Здоровая еда
3). Помощь стареньким

Не есть белый хлеб/

[ма-schutka]

Женщинам свойственно заморачиваться и паниковать по поводу даже набранных 50 г веса
Моя подруга при росте 164 и весе 47 кг считает себя толстой.
Думаю,если если вы себя чувствуете комфортно и любимого мужа устраивает ваш внешний вид,то не стоит волноваться и морить себя голодом или присаживаться на диеты.

[Бастет]

Женщинам свойственно заморачиваться и паниковать по поводу даже набранных 50 г веса
Моя подруга при росте 164 и весе 47 кг считает себя толстой.
Думаю,если если вы себя чувствуете комфортно и любимого мужа устраивает ваш внешний вид,то не стоит волноваться и морить себя голодом или присаживаться на диеты.

Я долгое время весила 58 кг. при росте 170. Где то ближе к 40 набрала несколько килограммов, и мой вес колеблется теперь от 61-62 летом до 63-64 зимой. Это нормально, зимой всегда немножко поправляешься. Но когда я стала весить 73 !!!, это был кошмар. Хотя по секрету скажу ,мужчинам нравилось... Странные они, эти мужчины

Но милые мои собеседницы, а какие у вас хитрости, кроме того, чтобы чувствовать себя уверенной и т.п. ?

Открою еще один свой маленький секрет. По утрам я протираю кожу лица и шеи кубиком льда, приготовленного из отвара трав. Это прекрасно тонизирует кожу и замедляет процесс ... ээээ .... немоложения

[галина мельник]

протираю на ночь лицо из отвары мяты, морщинки маленькие исчезают, кожа молодеет
протру лицо, подсохнет, снова протру и так минут 15
затем смываю и сразу спать
волосы для хорошего роста, массажирую расческой. расчесываю и считаю, каждое проведение по волосам как за 1 раз( и так около 100)

[Надежда_В]

протираю на ночь лицо из отвары мяты, морщинки маленькие исчезают, кожа молодеет
протру лицо, подсохнет, снова протру и так минут 15
затем смываю и сразу спать
волосы для хорошего роста, массажирую расческой. расчесываю и считаю, каждое проведение по волосам как за 1 раз( и так около 100)

Про отвар мяты,это интересно.Нужно будет поробовать.
Галина,у Вас можно поучиться,как не лениться.1оо раз проводить расческой по волосам!

[галина мельник]

Про отвар мяты,это интересно.Нужно будет поробовать.
Галина,у Вас можно поучиться,как не лениться.1оо раз проводить расческой по волосам!

люблю длинные волосы
растут очень медленно, если так делать, то быстро
не долго так делаю, месяца 3- хорошо отрастут, потом опять не делаю

[Natali T]

А для того, чтобы избавить от целлюлита, надо качать мышцы на ногам - бегом и на тренажерах, а можно и балетными упражнениями.

ВОт именно целюлит - это то место где мышци превратились в жир.
Мышци никогда не позно накачать, но при этом еще должно быть питание с протеином.
Потом целюлит не только на ногах, он бывает везде и на руках и на животе , страшно что девченки 16 летние уже с целюлитом.
Слышала такую версию от врача, у кого целюлит, тот легче переносит климакс.

[Allent]

Примерно год назад, выйдя из больницы я набрала 10 кило (ужас !!! ).

за то было по чему шлепнуть и руку не отбить...

[Allent]

ВОт именно целюлит - это то место где мышци превратились в жир.

а может в извилины?? может радоваться надо что еще пара полушарий с извилинами появилась?

[Ilуа]

Это не соответствует истине © Полные люди хуже переносят вынужденный голод.

Так вопрос не хуже - лучше, а долше - короче.
Пока у толстого сгорают жириы, худой жертвует своими мышцами и внутреннними органами.

Не знаю за концлагерь, но в армии лишний вес это был двойной удар.
...Будь война, толстячки-солдатики первыми ушли б в гробы.

А еще в толстеньких метиться проще. Уже тройной удар получается.

[Бастет]

за то было по чему шлепнуть и руку не отбить...

Ты как всегда в своем репертуаре Не волнуйся, муж шлепает до сих пор и руку не отбивает. Привык наверное

[Бастет]

ВОт именно целюлит - это то место где мышци превратились в жир.
Мышци никогда не позно накачать, но при этом еще должно быть питание с протеином.
Потом целюлит не только на ногах, он бывает везде и на руках и на животе , страшно что девченки 16 летние уже с целюлитом.
Слышала такую версию от врача, у кого целюлит, тот легче переносит климакс.

Это не совсем так. Целлюлит - это заболевание подкожной клетчатки, иначе говоря скопление токсических отходов. Целлюлит бывает и у спортсменок. И поверите ли даже ... в подъязычной области