Мир Вам! Если это Ваш первый визит к нам, то Вы можете посмотреть как пользоваться форумом в справке. Для публикации статей и для общения необходимо зарегистрироваться. Для чтения регистрация необязательна. Благословений!
Уже вроде говорил про метод, и не раз. Да и зачем Вам знать метод, коли у Вас считается что достаточно знать слова в тексте, чтобы считать что знаешь, из чего состоит человек.
Если совсем коротко, то наблюдать внимательно внутрь себя. А длинно писать не хочется, потому что всё-равно так не будете действовать. Что зря стараться писать.
Держа корпус, шею и голову на одной линии, йог должен сосредоточить взгляд на кончике носа. Успокоив и обуздав ум, избавившись от страха и полностью отказавшись от половой жизни, он должен устремить мысленный взор на Мой образ в сердце и сделать Меня своей высшей целью...
Комментарий