Оказался... настоящий фейк.. Медицина, и не только..

[Мон]

Дело в обыкновенной эстетике, - пару минут на южном солнце и всё) шикарный цвет лица)
Одно время находилась почти всё лето в очень северных широтах, где солнца практически нет никогда, так поразилась , как мне подходит такой климат.
Не было потребности восполнять этот витамин вообще.

Потребность есть, поскольку, как показали исследования, в широтах севернее, условно говоря, границы Венгрии витамин D солнцем не вырабатывается.
По теме: одно исследование не перечеркивает множества других, которые доказали, что витамин D выполняет в огранизме массу нужных функций и необходим для правильного его функционирования.

[Ольга Владим.]

Потребность есть, поскольку, как показали исследования, в широтах севернее, условно говоря, границы Венгрии витамин D солнцем не вырабатывается.
По теме: одно исследование не перечеркивает множества других, которые доказали, что витамин D выполняет в огранизме массу нужных функций и необходим для правильного его функционирования.

Как любой витамин - в здравых дозах.

[Мон]

Как любой витамин - в здравых дозах.

Разумеется. Но здравость - тоже вопрос научного изучения, и здесь только длительный опыт и многочисленные исследования могут дать правильный ответ. Например, "здравые представления" 20-го века о витамине D впоследствии оказались не совсем корректны, дозы занижены, а распространенное мнение, что превышение доз может вызвать онкологию - ошибочно.

[И р и н а]

У нас витамин Д в высокой дозе выписывает врач на основании анализа крови. Дефицит витамина Д дает неприятные симптомы, такие, как депрессия, усталость, слабость, боли в костях и суставах, и в местностях с частой облачностью у многих людей возникает дефицит этого витамина в крови.

Насколько я знаю, самому себе назначать повышенные дозы витамина не рекомендуется потому, что его передозировка тоже дает неприятные симптомы.

[Elf18]

Я вообще против любой солнечной ванны), даже кратковременной, пятиминутной!
Солнце ещё никому не приносило благотворности, без него гораздо лучше .


Так что это хорошая статья)

А в ев Матфея сказано солнце по воле Бога светит праведным и неправедным

[Ольга Владим.]

У нас витамин Д в высокой дозе выписывает врач на основании анализа крови. Дефицит витамина Д дает неприятные симптомы, такие, как депрессия, усталость, слабость, боли в костях и суставах, и в местностях с частой облачностью у многих людей возникает дефицит этого витамина в крови.

Насколько я знаю, самому себе назначать повышенные дозы витамина не рекомендуется потому, что его передозировка тоже дает неприятные симптомы.

Ну, в тексте есть ссылки на статьи. Там можно подробнее прочесть знающим язык.

[igor_ua]

Солнце ещё никому не приносило благотворности, без него гораздо лучше .

Нет. У меня в этом году было интересный опыт. Не так давно я заметил, что появился неприятный запах под мышками и, более того, он плохо вымывался и очень быстро появлялся. А потом я решил позагорать. Делал это три дня, полтора часа максимум. Эта проблема полностью исчезла.

[Мелодия]

Нет. У меня в этом году было интересный опыт. Не так давно я заметил, что появился неприятный запах под мышками и, более того, он плохо вымывался и очень быстро появлялся. А потом я решил позагорать. Делал это три дня, полтора часа максимум. Эта проблема полностью исчезла.

Не ради издевательства будет сказано), а только лишь в шутку - отдыхающих гостей на пляжах можно часто вычислить, как они стоят под открытым солнцем, раскинув руки в стороны, как бы изнутри, - не знаю, наверное, чтобы загар был равномерным)
А где вы загорали?


Но раз вы таким образом решили свою проблему, то отлично!

[Andron]

А в пасмурные дни и зимой где огранизму брать витамин Д, из иичка и других продуктов питания?..

А что там в иичках ?

[Alexzz]

Я вообще против любой солнечной ванны), даже кратковременной, пятиминутной!
Солнце ещё никому не приносило благотворности, без него гораздо лучше .

Ну ну, а зачем же тогда вообще Господь создал Солнце??

Обожаю быть на солнце, а начиная с ноября покупаю и капельки из "злобной рекламы". У нас в Латвии в нашем поясе солнца маловато, так что, приходится восполнять теми самыми капельками. Летом конечно нет нужды в восполнении.

[Ольга Владим.]

Витамин д и в яйцах и в рыбе морской...-

Большое количество витамина D содержится в основном в животной пище: жирных сортах рыбы (лосось, сом, скумбрия, сардины, тунец), рыбной икре, яичном желтке и молочных продуктах. Также небольшое его количество обнаруживается в красной икре, устрицах, лесных грибах и семечках.


Кстати - Витамины группы D (витамин D) биологически активные вещества (холекальциферол, эргокальциферол, ситокальциферол, 2,2-дигидроэргокальциферол и другие).Холекальциферол (витамин D₃) синтезируется у человека в коже под действием ультрафиолетовых лучей диапазона «B», а также поступает в организмчеловека с пищей. Эргокальциферол (витамин D₂) может поступать только с пищей.

[igor_ua]

А где вы загорали?

В Украине.