Аномально теплая погода может стать причиной серьезной депрессии

[murrka]

Не, у вас другие хлопоты. Если соберусь, то разве что в Канаду

Ну вот я и говорю - давайте к нам, в Канаду!

[Odessa]

С каких это пор Канада стала пренадлежать Америке???

[umka]

Отличная погода.
Каждый день наслаждаюсь затянувшейся осенью. Почти как европа.
Но на новогодние праздники хочется на лыжах покататься - нужны будут снег, мороз и солнце.

На Новый год снег неделю.А патом сразу весна, плавно переходящая в начале марта в лето.Ага!

[murrka]

Я живу в Канаде.

[Odessa]

Я живу в Канаде.

Что-то на сколько мне помнится, то вы говорили, что живёте в Америке. А в каком городе в Канаде??

[murrka]

Что-то на сколько мне помнится, то вы говорили, что живёте в Америке. А в каком городе в Канаде??

Я живу где хочу. Иногда в Канаде, иногда в Америке. Где моя душа - там и мой дом

[Odessa]

Аааааа...смотрю я всем сразу в Канаду захотелось

[Мария Я.]

Ну вот я и говорю - давайте к нам, в Канаду!

Может, у меня галлюцинации от аномальной погоды, но когда я писала, у вас стоял флажок США

[murrka]

Может, у меня галлюцинации от аномальной погоды, но когда я писала, у вас стоял флажок США

Оказывается что теплая погода влияет не на дипрессию, а на глюки! Стоило бы провести исследование по этому поводу

[Бастет]

Позвольте прокомментировать статью

Депрессию может спровоцировать недостаток "гормонов счастья" - серотонина, дофамина и норадреналина. Их химический "брат" - меланин, который образуется в нашей коже за счет воздействия солнечных лучей. Чем меньше света попадает на кожу, тем более подавленным себя чувствует человек.

Дофамин, норадреналин и серотонин - гормоны, являющиеся медиаторами.

NB.
МЕДИАТОРЫ (или нейротрансмиттеры) - химические вещества, присутствующее в нервной ткани в очень небольших количествах и выполняющее важнейшую функцию - передачу нервного импульса с одного нейрона на другой.

НОРАДРЕНАЛИН - медиатор, при повышении его концентрации в синаптической щели возрастают скорость мышечных реакций, мышечная сила и выносливость.

СЕРОТОНИН - медиатор, имеющий чрезвычайно многообразные функции. В числе прочего он отвечает за регуляцию настроения, голода, страха, агрессивности, сна и т.п. Нарушения обмена серотонина в некоторых синапсах приводят к развитию психозов и появлению галлюцинаций.

ДОФАМИН - один из медиаторов. Заведует уровнем кровяного давления, силой сердечных сокращений, а также ясностью сознания, бодростью и смелостью человека. Повышение его концентрации в синаптической щели вызывает безрассудное поведение и неадекватное повышение настроения.

Эндорфины или "гормоны счастья" (так их называют) могут вырабатываться, в частности в первый момент рыдания. Тогда идет резкое падение уровня адреналина и, соответственно, усиливается выработка эндорфинов. Затяжные всхлипы облегчения, как правило, не приносят.

Недавние исследования, проведенные под эгидой Еврокомиссии, показали, что в Европе депрессивные состояния обнаруживаются у 4,5% жителей. В России 80% населения когда-либо переносили депрессии различной степени тяжести, и каждый год число больных только увеличивается. По расчетам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году в России депрессия займет лидирующие позиции среди наиболее распространенных болезней, опередив онкологические и травматические заболевания. Ученые уже успели окрестить эту нашу грусть "чумой XXI века".

Меня всегда интересовало, каким образом делается выборка для подобных исследований. 80 % депрессий. А психиатры заявляют, что 80% популяции всего земного шара страдают от вялотекущей шизофрении.

С традиционной осенне-зимней депрессией власти Москвы борются своими силами. "Мы стараемся делать все, чтобы поднять настроение горожанам, - сообщил депутат Мосгордумы Иван Новицкий. - Это и жизнерадостные плакаты в метро, и иллюминация, и праздничное оформление города. По сравнению с серединой 1990-х город стал гораздо чище".

Жизнерадостные плакаты - это реклама ?

Душевные проблемы проявляются в виде телесных недугов, например, болезней сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и пищеварения. Кроме того, частенько дискомфорт психологический оборачивается вполне физическими головными или мышечными болями. Если запустить депрессию, то она может принять гораздо более тяжелые формы. В таком случае больному потребуются длительная госпитализация, помощь психотерапевта и медикаментозное лечение.

См. выше - описание нейромедиаторов.

Больше общения с другими людьми - таковы основные рекомендации психологов по профилактике депрессий. Если такой возможности нет, то можно завести домашнее животное.

Как же быть тем, у кого именно общение с другими людьми (в транспорте, магазинах, на работе) является причиной депрессии?

А животные действительно хорошо излечивают от тоски. Особенно когда за ними нужно постоянно убирать. Говорю, поскольку у нас с мужем 3 кошки, которых мы очень любим.

Самый эффективный способ лечения от нехватки солнца зимой - световая терапия. Врачи рекомендуют освещать квартиру как можно ярче, не экономя на электроэнергии.

Это действительно очень эффективно.

Но знаете, что самое забавное? Снижение уровня эндорфинов ведет к депрессии, но и она , в свою очередь, вызывает уменьшение эндорфинов. Парадокс, не правда ли