плоховато со здоровьем

[maxi]

братья и сестры, что то стало плоховато со здоровьем, последние время повышенное давление 136 на 96 вместо 120 на 80. может употребляю много кофе и соли или недосыпаю..
завтра собираюсь к врачу. молитесь за скорейшее выздоровление.
максим.

[alexb21]

Люди избирают себе ложные цели. Затем прилагают усилия для достижения ( много работают, недосыпают по ночам, пьют кофе, много думают о поставленной цели). Когда цель не удается достигнуть, человек начинает нервничать. Нервозность переходит во гнев на себя и других. Гнев задавливается ( в этом обществе не прилично все время гневаться, да и возможности нет). Задавленный гнев поднимает давление в крови.
Не надо беспокоить людей по таким пустякам. Сходите к врачу. Попейте успокоительные таблетки ( не забудьте спросите принцип действия оных). Можно посоветовать радикальное средство - просверлить еще одну дырку в голове. Что бы " пару " легче было выходить. Ну и начинайте по-немногу вникать в себя.



С уважением

[maxi]

и правда перестал пить кофе все стало ок.

[НИКОполь]

оказывается вовсе и не обязательно было Бога по каждому чиху тревожить...

[Друг]

оказывается вовсе и не обязательно было Бога по каждому чиху тревожить...

Думаю, Он не перенапряжется.

[candleman]

Дело оказывается только в кофе. А иногда просто перемена погоды влияет на давление. На таблетки сразу не бросайтесь. Конечно, 136/96 - это неприятно и может быть опасно. Но вот вам несколько советов как поддержать нормальное давление:
1. Физическая активность (!)
2. Уменьшите потребление соли
3. Избегайте горячих ванн
4. Избегайте употребление алкоголя и курения
5. Диета из фруктов, овощей (избегайте жирной пищи)
6. Ну и естественно, нервы. Все болезни от них
7. Измеряйте давление каждый день (для мониторинга)
Насколько я вас понял, вы офисный работник, так как имеете привычку пить кофе. Так что физическая активность - вот ваше лечение. Я не врач, конечно. Но если немедикаментозный метод не поможет, тогда обратитесь к врачу.

[maxi]

сейчас перестал употреблять соль и кофе и вправду все нормализовалось. ато раньше я кружек 5-6 выпивал.
спасибо за совет.

[maxi]

Насколько я вас понял, вы офисный работник, так как имеете привычку пить кофе. Так что физическая активность - вот ваше лечение. Я не врач, конечно. Но если немедикаментозный метод не поможет, тогда обратитесь к врачу.
да я параллельно с учебой подрабатываю. как то раньше подсел на кофе одна чашка и может повысится до 149 на 105.

я конечно играю в футбол но это мало раз или 2 в неделю. в основном сижу с утра на учебе, потом сижу на работе.. сейчас попробую бегать вечером трусцой.

[Amicabile]

А я люблю кофе, только без фанатизма - спокойно выпить бокал кофе со взбитыми сливками или с мороженым или чашку эспрессо... А давление у меня всё равно всегда ниже нормы

[candleman]

Моя жена тоже пьёт кофе немерено, но давление - ниже нормы. Я же кофе совсем не пью, а давление бывает 130/90. Так что кофе хоть и важный аспект, но не единственный. Сидячий образ жизни очень повышает давление.

[Ratukas]

Моя жена тоже пьёт кофе немерено, но давление - ниже нормы. Я же кофе совсем не пью, а давление бывает 130/90. Так что кофе хоть и важный аспект, но не единственный. Сидячий образ жизни очень повышает давление.

Так же к высокому давлению приводит хроническое обезвоживание. Нужно писть воды побольше и все придет в норму.

[НИКОполь]

а ещё существует кофе без кофеина... для тех кому и хочется и колется (на вкус не пробывал, не знаю каково это). я всё больше чаями увлекаюсь

[maxi]

а ещё существует кофе без кофеина... для тех кому и хочется и колется (на вкус не пробывал, не знаю каково это). я всё больше чаями увлекаюсь
а какие чаи менее всего крепкие.? и не повлияют на давление.?

[Ratukas]

а ещё существует кофе без кофеина... для тех кому и хочется и колется (на вкус не пробывал, не знаю каково это). я всё больше чаями увлекаюсь
а какие чаи менее всего крепкие.? и не повлияют на давление.?

Те, которые заварите послабее

[maxi]

Те, которые заварите послабее

я слышал что зеленый чай менее крепкий сам по себе?