Кaк убрать жир с живота.

[Devochka]

Хочу поделится своим опытом как избавилась от жира на животе. Очень простое упражнение. Делаю несколько раз в день. Вот видео.
Для тех кто не понимает по английски. она говорит что упажнения надо делать одно за другим по 1 минуте каждую разновидность. Остальное смотрите и повторяйте.
Спина плоско на полу.

Video: How to Do the Bicycle Exercise | eHow.com


смотите когда надо вперед и назад крytить ноги . Она все показывает.
Сначала она обнимает ноги показывая что надо обнять ноги чтоб спина прижалась к полу - несколько секунд.

[U2.]

Кaк убрать жир с живота

Вытереть живот полотенцем. Если не оттирается, использовать ацетон. А в целях профилактики впредь перед едой повязывать салфетку

смотите когда надо вперед и назад крytить ноги

Это не поможет. За столом надо спокойно сидеть, а не ногами крутить взад-вперед.

надо обнять ноги чтоб спина прижалась к полу

А жрать лежа на спине вообще-то опасно.

[Candle]

Вытереть живот полотенцем. Если не оттирается, использовать ацетон. А в целях профилактики впредь

перед едой повязывать салфетку

Желательно на рот Чтоб уж наверняка.... Хотя вспомнила истроию: одна полная дама насобирала кучу болячек Короче, ей доктор сказал, что в животе у нее страшный верь и к нему можно придти токо пешком, ехать нельзя, зверь разозлиться. Бедняша протопала много км, кстати, и ничего не ела в эти дни (доктор запретил) Короче похудала....


Ну, ничего себе, в 25 лет переживать о жире на животе....

[Жена]

она говорит что упажнения надо делать одно за другим по 1 минуте каждую разновидность.

Ну дык, с упражнениями каждый день - любой дурак сможет! А, вот, как без напряга...

Кста, по-моему ей не очень-то помогло.

[Devochka]

Я вот ещё один способ избавится от живота- это пояс . Этот пояс делает упражнения за вас, и таким образом вы получаете плоский живот. приобрести можете здесь.

The Ab Belt by Flex Belt – www.TheFlexBelt.com


Ещё помогает пить кефир каждый день пока не добьетесь желаемого результата.

Есть ещё другие виды таких поясов которы делают упражнения сжимая мышцы. Вы можете их найти сами если хотите. Это один из них.


А если хотите вообще бесплaтно то лучше крутить велосипед каждый день сколько сможете. Видео в начале темы.

[Батёк]

А секс вместо кифира каждый день поможет? Нет чтобы найти мужичка да не слабого...

[Devochka]

хорошо...ищу...

[Сестра Аллачка]

Кaк убрать жир с живота.

ой даже стыдно отвечать..как)))

но я дам вам другую версию-ТУПО НОСИТЕ ПЛОТНЫЕ КОЛГОТКИ

[Devochka]

Спасибо...

[U2.]

Я вот ещё один способ избавится от живота- это пояс . Этот пояс делает упражнения за вас, и таким образом вы получаете плоский живот

А вот еще один способ для получения плоского живота:

[Жена]

А вот еще один способ для получения плоского живота:

А также плоскопопия и плоскогрудия... еще и плоскомозгия

[U2.]

А также плоскопопия и плоскогрудия... еще и плоскомозгия

Алё, скорая? Тут человек под каток попал! Записывайте адрес - переулок Долгопрудный, 12-14-16...

[Candle]

А вот еще один способ для получения плоского живота:

Ну, знаете ли, Вы представьте размазать/раскатать толстого человека по асфальту, площадь-то не скромненькая получится))

- - - Добавлено - - -

Алё, скорая? Тут человек под каток попал! Записывайте адрес - переулок Долгопрудный, 12-14-16...

Не-а, адрес: ев. ру,раздел "Беседка", тема "Как убрать жир с живота"

[Жена]

Алё, скорая? Тут человек под каток попал! Записывайте адрес - переулок Долгопрудный, 12-14-16...

Не-а, адрес: ев. ру,раздел "Беседка", тема "Как убрать жир с живота"

И кто у нас попал?

[Сестра Аллачка]

а еще можно липосакцию-как Ир сановна сделала!