позвоничник-наш друг

[roaar2008]

ну что же вы не приходите ко мне в гости...я ж жду...

[svetham]

С возрастом спина побаливает, вот решила бороться и для начала вступить в такую замечательную группу товарищей. Обещаю себя хорошо вести.

[roaar2008]

приветики...не болей...я тебе помогу...я научу тебя тянуться к солнцу...и твоя спинка задышит новым счастьем...

[svetham]

Села и готова слушать.

[roaar2008]

межпозвоночные диски..они питаються лимфотической жидкостью...там нет сосудов...
поэтому им нужно движение...сжался разжался...а не то будут усыхать....а усыхать значит сковывание движений...они набухают от движения и питаються веществами полезными из лимфы.....так что вытягивайся в течение дня и упражнения кручения делай...тока я не знаю в каком состоянии запущенности твоя система...

[svetham]

Моя система не очень запущена, просто работа сидячая и я чувствую, что надо что-то дополнительное. А зарядку по утрам делать так лень...

[roaar2008]

очень жаль..не обязательно по утрам...старайся макушкой дотянуться до потолка и подрастешь в моих глазах...плавай...крутись вертись там такие мышцы интересные им это очень понравиться...

[svetham]

Потянулась сегодня по твоему совету и поняла, что жизнь прекрасна.

А еще прекраснее Бог, который дал всему дыхание жизни...

[roaar2008]

как то неуклюже все у него пока получилось...
такое чувство что мы здесь на перевоспитании...

[svetham]

А может так и есть... По крайней мере, у всего есть свой смысл...

[roaar2008]

я думаю что кто будет себя хорошо вести получит более льготные условия потом...

[svetham]

Логично. А главное не противоречит Книге.

Ты библию читаешь?

[Монад]

Ну и что теперь,старость-не радость,или как? Уже второй год физических нагрузок-0,а поясница-замучала,да еще и на ноги стал слабоват,как быть?

[Ker4&k]

там такие мышцы интересные им это очень понравиться... :-))

[Ker4&k]

да, растягываца всегда лучше чем резкие движеия двигать ))