Что делать, если не получается бросить курить самостоятельно ?


1. Признайте, что курение является грехом против вашего тела и против Бога.
«Итак, умоляю вас, братия, милосердием Божьим, представьте тела ваши в
жертву живую, святую, благоугодную Богу, для разумного служения вашего»
( Рим 12.1 ).
«Ибо вы куплены дорогою ценою. Посему прославляйте Бога и в телах ваших»
(1 Кор 6.19-20 ).

2. Признайте свою слабость и неспособность самому отказаться от этой привыч-
ки. Подобно женщине с «кровотечением» из библейского повествования вы,
может быть, искали помощи на протяжении многих лет. Или подобно больному
у источника в Вифезде, пролежавшему там 38 лет в ожидании помощи, вы
приходили в отчаяние, пытаясь бросить курить. Признайтесь, что вы слабы.
Сознайтесь, что сами вы с этим справиться не можете.
«Без Меня не можете делать ничего» ( Иоанн 15.5 ).

3. Всецело верьте в то, что, несмотря на вашу слабость, Бог силён. Хотя вы и не в
состоянии справиться с этой привычкой, Он всесилен и поможет вам. Когда мы
предаём свою слабую, колеблющуюся волю Его всемогущей руке, тогда все
силы Вселенной устремляются нам на помощь.

«Всё могу в укрепляющем меня Иисусе Христе» ( Фил 4.13 ).
«И вот какое дерзновение мы имеем к Нему, что, когда просим чего по воле Его,
Он слушает нас. А когда мы знаем, что Он слушает нас во всём, чего бы мы не
просили,- знаем и то, что получаем просимое от Него» ( 1 Иоан 5.14-15 ).

4. Предайте себя и свою проблему с курением в руки Божьи.
«Если же неугодно вам служить Господу, то изберите себе ныне, кому служить,
богам ли, которым служили отцы ваши, бывшие за рекою, или богам Аморреев,
в земле которых живёте; а я и дом мой будем служить Господу» ( Нав 24.15 ).
«Ибо сказано: «во время благоприятное Я услышал тебя и в день спасения
помог тебе». Вот, теперь время благоприятное, вот, теперь день спасения»
( 2 Кор 6.2 ).

5. Верьте, что победа одержана, и благодарите Бога прямо сейчас за дарованную
вам победу над табаком.

«Благодарение Богу, даровавшему нам победу Господом нашим Иисусом
Христом» ( 1 Кор 15.57 ).
«Просите, и дано будет вам; ищите, и найдёте; стучите, и отворят вам» ( Рим
7.7 ).

«Ибо всякий, рождённый от Бога, побеждает мир; и сия есть победа, победив-
шая мир, вера наша» ( 1 Иоан 5.4 ).

У вас может появиться тяга к табаку как результат физиологического эффекта,
который производит никотин, проникший в клетки организма. Но курить не
следует. Курение - это выбор. Между тягой к курению и победой над ним
существует большая разница. Победа становится вашей через веру во Христа.

6. Уничтожьте все ваши запасы табака. Выбросьте его. Не оставляйте нигде ни
крошки. Подчинитесь Богу и противостаньте злу.

«Итак, покоритесь Богу; противостаньте диаволу, и убежит от вас; приблизьтесь
к Богу, и приблизится к вам; очистите руки, грешники, исправьте сердца, двое-
душные» ( Иак 4.7-8 ).

7. Верьте, что победа уже за вами. Чтобы удержать победу, благодарите за неё
Бога! Восхваляйте Его за своё избавление и для очищения вашего организма
от никотина следуйте перечисленным ниже правилам.


Когда появляется тяга к курению, медленно и глубоко вдохните и выдохните, повторяя эту процедуру до тех пор, пока желание курить не пройдёт.

На протяжении последующих пяти дней выпивайте по 10-12 стаканов воды ежедневно.

Прежде чем лечь спать, примите тёплую ( но не горячую ) ванну.

Постарайтесь спать по крайней мере восемь часов в сутки.

Избегайте всякого употребления кофе и алкоголя.

Каждый день совершайте по две 30-минутные пргулки.

Постоянно благодарите Бога за то, что Его сила больше, чем сила привычки к курению. «Дети! вы от Бога, и победили их; ибо Тот, Кто в вас, больше того, кто в мире» ( 1 Иоан 4.4 ).